Hablemos del arma secreta que ha estado mejorando mi juego últimamente: Galileo Golf Hitting Cage. Ahora sé lo que estás pensando: "¿Practicar en casa realmente puede mejorar mi swing?". el curso que en su propia sala de estar, yo también era escéptico, pero escúchenme.

En este blog deportes galileo - un proveedor global de red de golf y jaulas de golf - jugará al detective y descubrirá el misterio detrás del swing en casa.Sabemos que muchos de vosotros estáis ansiosos por saber cómo practicar swing en casa si el tiempo y las condiciones son limitados, y qué tipo de jaula de golf deberías comprar para ayudarte a lograr avances en tu swing. No te preocupes, lo tenemos. Hemos hecho nuestra tarea y estamos listos para soltar la sopa.

Vamos a explorar las últimas técnicas y métodos de swing perfecto Juntos

Beneficios en abundancia: por qué la práctica en casa es suprema

La conveniencia es clave

Seamos realistas: la vida puede ser agitada entre el trabajo, la familia y una ronda ocasional de golf, encontrar tiempo para ir al campo de prácticas puede parecer una tarea hercúlea, pero con Galileo Golf Hitting Cage, la comodidad es lo primero. tráfico en hora pico o esperando en la fila para una bahía de bateo: simplemente tome sus palos, salga y deje que comience la práctica.

Un centavo guardado es un centavo ganado

El golf no es precisamente conocido por ser un deporte económico, entre las tarifas de los greens, el equipo y la ocasional pérdida de pelota (RIP, Pro V1), los costos pueden acumularse rápidamente, pero no temáis, compañeros tacaños, para el Galileo. Cage está aquí para salvar el día. Con su precio asequible y sus mínimos requisitos de mantenimiento, es el regalo que sigue dando, tanto para su juego como para su billetera.

Las últimas técnicas y métodos de swing perfecto. 

Postura 1 Preparación para golpear la pelota

La razón de la confusión sobre la preparación para golpear la pelota es simple: porque les digo a todos mis alumnos que si están listos para golpear la pelota, incluso si luego hacen un swing a un nivel promedio, aún pueden realizar un buen tiro.
Sin embargo, una mala preparación de los golpes no ayudará a mejorar la calidad de su swing, y la posibilidad de realizar buenos golpes de manera consistente es nula porque la preparación adecuada de los golpes de golf es exactamente lo opuesto a la postura natural de un golfista.
Rara vez necesitas esta postura en tu vida diaria: inclínate hacia adelante desde la cintura, mantén la espalda recta, levanta la barbilla y mantén los hombros altos y cuadrados. Me imagino que no hay actividades en la vida diaria que requieran que estés de pie. con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y la mayor parte del peso sobre los arcos de los pies, con la cadera izquierda ligeramente más alta que la cadera derecha. Pero estas son exactamente las preparaciones correctas para golpear la pelota, y excepto en el. campo de golf, rara vez lo experimentas y rara vez lo practicas.

Es una realidad frustrante, pero la postura de muchas personas en la vida diaria simplemente no es lo suficientemente recta. Los músculos no se ejercitan adecuadamente, por lo que pronto vuelves a caer en una posición que te resulta natural y cómoda: una posición rígida y encorvada. cero posibilidades de completar el swing a las 7 posturas clave.
De hecho, desde un punto de vista fisiológico, una buena preparación del tiro no requiere ningún movimiento especial. No es necesario mantener el equilibrio sobre los dedos de los pies como un bailarín de ballet, ni hacer una cruz rígida como un gimnasta. mantenga los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente dobladas e inclínese hacia adelante desde las caderas. La espalda puede mantenerse recta, la barbilla elevada y el hombro izquierdo ligeramente más alto que el derecho cuando sostiene el palo y la cabeza. La cabeza debe estar detrás de la pelota.
La preparación adecuada del tiro parece particularmente extraña. Incluso si la configuración en sí es natural, agregar un palo de golf puede crear una serie de problemas completamente nuevos. De todos modos, en el golf es importante inclinarse hacia adelante desde las caderas para mantener la columna recta. Ángulo Al mismo tiempo, este es un elemento clave en toda buena preparación de tiro, y deberías sentirte así cada vez que hagas el swing.

Postura 2

El único propósito del despegue inicial es iniciar una secuencia de movimientos de swing que devuelvan el palo a la bola lo más rápido posible mientras mantienen la cara del palo en escuadra y completan el resto del camino a lo largo de la línea objetivo. hacia atrás e inicie el movimiento hacia atrás utilizando la fuerza del abdomen, la parte superior de la espalda y los hombros para alejar el palo de la pelota. Cuando las manos alcanzan la altura de la cadera, el eje y los antebrazos forman una línea recta. una ligera rotación en el abdomen y las caderas. Este es el típico backswing de "una pieza", un despegue que todo golfista profesional exitoso posee y un despegue con el que sueñan los golfistas aficionados progresistas. Un verdadero despegue de una pieza. uno en el que la maza, los brazos, los hombros y el cuerpo se mueven juntos como una sola unidad: la parte superior de los brazos permanece "conectada" al cuerpo, sin ninguna separación entre los músculos deltoides y oblicuos.

Postura 3 Parte superior del backswing

Me gusta comparar la parte superior del backswing con una honda completamente cargada o un arquero tensando un arco. Estas herramientas acumulan un poder tremendo durante el proceso de "carga", una vez que se sueltan los dos brazos de la honda o el arco y la flecha. La potencia acumulada puede lanzar la bala hacia el objetivo. El mismo principio se aplica al swing de golf. Cuando un golfista alcanza la posición superior del backswing, cuanto más se estire y más gire, más lejos golpeará la pelota que otros. golfistas del mismo grupo.

"Ancho" y "alcance" son dos de las palabras más utilizadas en la jerga popular del golf. "Ancho" se refiere a la distancia entre las manos y el torso durante el backswing. logramos ancho. En la mayoría de los casos, podemos usar estas expresiones indistintamente. Cuanto más lejos estén las manos de su cuerpo en la parte superior del backswing, más influencia tendrá y más velocidad de la cabeza del palo podrá generar durante el downswing. alrededor de una honda si los brazos tienen 20 pies de largo, la velocidad generada al soltar es mucho mayor que si los brazos tienen 10 pies de largo. En la parte superior del backswing, el brazo izquierdo del golfista está estirado, los hombros están completamente rotados. el desplazamiento adecuado del centro de gravedad es más propicio para crear la distancia más perfecta entre el brazo y la pelota. Eso es un buen ancho.

En la parte superior del backswing, los hombros y el torso giran alrededor del muslo derecho, apretado pero firme, es lo que separa a un gran golfista de un principiante, o incluso de un golfista promedio de fin de semana, si prestas atención al backswing. golfista consumado, encontrará que utiliza su pierna derecha y su cadera derecha como soporte y sus hombros giran más de 90 grados. Este movimiento de giro completo llevó el borde exterior de su hombro izquierdo completamente justo debajo y a veces incluso más allá de su barbilla. Es la posición de poder más fundamental en el golf, lo que permite a los jugadores del circuito realizar golpes potentes que parecen desafiar las leyes de la física. La incapacidad de lograr esta posición es lo que impide a los golfistas aficionados realizar distancias más largas con una rotación completa del hombro y una pierna derecha sólida. cadera, además de una extensión perfecta en el backswing son factores clave para golpear la pelota a 20, 30 o incluso 50 yardas adicionales de distancia.

Posición 4 Bajada inicial

Todo lo que has hecho hasta este punto: tu aproximación al impacto, tu despegue inicial cerrado, tu backswing completamente rotado y extendido tiene que ver con generar y acumular energía. Ahora es el momento de liberar esta energía, el momento de cambiar la dirección del golpe. swing, tiempo para dejar que el palo comience a descender hacia la pelota y tiempo para permitir que su cuerpo produzca la máxima velocidad y eficiencia para dar la bienvenida al "momento de la verdad": el momento en que el palo se encuentra con la pelota.

Diferentes golfistas tienen diferentes opiniones sobre cómo iniciar la bajada inicial. Durante el momento más crítico al comienzo de la bajada, el palo debe poder caer libremente. La clave es tener la sensación de presionar su peso directamente contra sus pies. permite un ligero estiramiento en los hombros al tiempo que proporciona un equilibrio sólido que permite un fuerte giro en el momento del impacto. El legendario golfista Harry Vardon tenía razón cuando dijo: El cuerpo completa el backswing como un todo, por lo que es lógico que el cuerpo deba soportarlo. el club vuelve a la pelota en su conjunto.
Si el backswing se realiza correctamente, su brazo izquierdo está extendido, sus hombros están completamente rotados, su muslo y cadera derechos están estables, su cabeza está ligeramente detrás de la pelota y el ángulo de su columna permanece sin cambios a medida que su abdomen se tensa y los músculos de su espalda. Al activarlo, sentirá una ráfaga de torsión en los flexores de la cadera, la ingle y el glúteo mayor y el glúteo menor.

Desde esta posición, estás listo para extenderte y liberar toda la potencia que has acumulado. Los golfistas profesionales pasan al downswing moviendo la parte inferior del cuerpo. En cada gran swing de golf, las piernas y las caderas se mueven primero, y el torso las sigue. las caderas, los hombros siguen al torso, los brazos siguen a los hombros, las manos siguen a los brazos y el palo sigue a las manos. Esta es la secuencia del downswing, es decir, de abajo hacia arriba, los movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo. Deben estar sincronizados. Las caderas fuertes y los estabilizadores de torsión rotacionales crean una poderosa bajada.

Postura 5 momento de bateo

Todos los esfuerzos anteriores convergieron en este momento. Todo lo que haces para el golf: comprar equipo de golf, tomar lecciones, pagar green fee, ajustar tu swing, hacer ejercicios, implantar ideas de swing, dominar rutinas previas al lanzamiento, como balancear y mover la cabeza del palo para relajarse. , Aprende los preparativos antes de golpear la pelota, el backswing, el downswing, etc. Todo sea para establecer este momento decisivo: en el milisegundo en el que la cabeza del palo se encuentra con la bolita blanca, tu talento, habilidad y trabajo duro se revelan. La trayectoria de la pelota que golpeas es la hoja de respuestas que entregas después de "ir a la escuela" para mejorar tus habilidades.

La física del momento del impacto es realmente sencilla. La acción de balanceo del movimiento hacia atrás y la liberación inicial del movimiento descendente crean una fuerza centrífuga, muy parecida a la de un atleta de atletismo que lanza un disco o un martillo. Con el brazo izquierdo extendido, siga las instrucciones. de tus caderas y hombros para tirar del palo hacia la pequeña bola blanca. Gira tus caderas hacia la izquierda y, mientras tus hombros regresan a la posición de preparación, tu peso continúa desplazándose a lo largo de la línea objetivo. Al mismo tiempo, realiza dos flexiones importantes. - el codo derecho doblado y la muñeca derecha levantada - se enderezan en el punto más bajo del arco del swing, permitiendo que se libere toda la potencia del swing en este momento omnipotente final y se produzca una velocidad tremenda a medida que el palo "pasa". La "liberación" en golf se refiere al momento en que el palo alcanza las manos y las manos alcanzan los brazos. Ocurre cuando el codo derecho se endereza y la muñeca derecha vuelve a la posición de aceleración. su posición original, que es la posición de preparación antes de golpear la pelota; esta se utiliza como palanca. El codo y la muñeca derechos liberan la energía acumulada y el palo se mueve más rápido. El momento ideal de liberación debe ser en el momento del impacto.

Los golfistas profesionales parecen ponérselo fácil porque utilizan los músculos correctos de sus cuerpos para producir una velocidad estable en la cabeza del palo; sus movimientos son sin esfuerzo y su poder es infinito porque sus cuerpos han sido entrenados para crear la máxima aceleración. zona en milisegundos Otra perspectiva es que su swing puede ser "hábil" o incluso perezoso, pero no dejes que eso te engañe ahora.
Cada jugador en cada gira ha trabajado duro para dominar un swing repetitivo diseñado específicamente para servir en el momento en que la cara del palo aprieta la pelota y la lanza.

Postura 6 Enviar varilla

"Fellow" es la acción de swing después del contacto con la pelota. Describe la situación en la que el brazo derecho se estira y el palo continúa oscilando a lo largo de la línea objetivo después de que la pelota sale volando. El nombre "feedback" proviene del hecho de que los brazos. están completamente extendidos durante el movimiento de seguimiento inicial A medida que el palo continúa su trayectoria elíptica alrededor del cuerpo, el brazo izquierdo comienza a doblarse mientras el brazo derecho permanece recto. Cuando el palo alcanza la altura de la cadera durante el movimiento de seguimiento, su. El brazo derecho y el palo deben formar una línea recta que apunte hacia el objetivo. Es importante extender el palo a lo largo de la línea del objetivo porque la trayectoria del palo después del impacto es una imagen especular de la trayectoria del palo antes del impacto. el momento después del impacto, significa que tu downswing seguirá el mismo camino. Además, el énfasis en la extensión garantiza que el palo siga acelerando después de que la pelota esté en el aire.

Postura 7 Finalizar

No importa cuán hermoso sea el remate, no cambiará un mal golpe; sin embargo, un remate feo rara vez acompaña a un hermoso tiro. Si puedes mantener el ángulo de tu columna en el momento del impacto, deberías poder mantenerte erguido y erguido. al terminar, si la transferencia del centro de gravedad es correcta desde la parte superior del backswing hasta el momento del impacto y luego al siguiente, el centro de gravedad debe estar en el lado izquierdo del cuerpo al final del swing. Y si tus brazos y manos se estiran suavemente al golpear la pelota, tus manos quedarán fijas por encima de tu hombro izquierdo cuando termines el palo, y la punta de la cabeza del palo apuntará hacia el suelo.

Otro componente clave del final es el equilibrio. No hay mayor señal de un mal swing de golf que el torpe salto que hace un golfista durante el seguimiento para evitar caer hacia atrás. He visto a golfistas terminar con ambos pies apuntando hacia el hoyo y. Me pregunto por qué la pelota no va hacia el objetivo. Un swing suave conduce a un final suave. El centro de gravedad se desplaza desde el lado derecho en la parte superior del backswing, luego a lo largo de la línea objetivo en el downswing, hasta que se detiene. El pie derecho en el lado izquierdo al final del swing, tan estable como una roca, caer hacia los dedos de los pies y mover los pies para mantenerse al día con el cuerpo al terminar el palo son señales de que su swing está desequilibrado. centrarse conscientemente en terminar recto, plantado y mantenerse en el mismo plano que la corriente tendrá un impacto positivo en todo su swing. Si mejora su acabado,

Conclusión: Logre el éxito con la jaula de bateo de Galileo Golf

El futuro del golf está aquí

Así que ahí lo tienen amigos: la jaula de golpeo de golf Galileo no es sólo un cambio de juego, es un ahorro de juego Ya sea que esté buscando perfeccionar su swing, ahorrar algo de dinero o simplemente disfrutar de la comodidad de practicar en casa, este pequeño e ingenioso dispositivo lo tiene cubierto. ¿Espera? Lleva tu juego a nuevas alturas y juega con confianza, sabiendo que el swing perfecto está a solo un patio de distancia.

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